С 17 по 23 августа проходит неделя отказа от алкоголя, в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»
Призываем сделать паузу и задуматься о своём здоровье.
Знаете ли вы, что алкоголь — фактор риска более чем для 200 заболеваний? В их числе — болезни печени, сердца, пищеварительной системы, психические расстройства.
А ещё употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний — в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.
Важно: безопасных доз алкоголя не существует. Любое его употребление несёт риски.
А что будет, если отказаться от злоупотребления алкоголем? Только плюсы:
Вы можете прожить на 5–10 лет дольше.
Улучшатся сон, внешний вид и эмоциональное состояние — и появится больше энергии для достижения целей.
Повысится работоспособность, внимание и способность справляться с повседневными задачами.
Снизятся риски серьёзных заболеваний: болезней сердца, онкологии, болезней печени — вплоть до 12 раз!
В 3 раза сократится вероятность смерти в ДТП, а риск самоубийства — в 6 раз.
Уменьшится вероятность избыточного веса: ведь алкогольные напитки — это ещё и лишние калории.
Станет крепче финансовое положение: вы сохраните деньги и повысите шансы на престижную и хорошо оплачиваемую работу.
Отношения с близкими станут гармоничнее.
Для мужчин — вероятное улучшение сексуальной жизни.
Для женщин — снижение риска нежелательной беременности и вреда для ребёнка в утробе.
Также сократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём (в том числе ВИЧ), и проблем с правоохранительными органами.
Ваше здоровье — в ваших руках. Неделя отказа от алкоголя — отличный повод сделать шаг к более долгой, активной и счастливой жизни!
Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/
