Друзья, сегодня у нас особенный день!

Друзья, сегодня у нас особенный день!

Мы выехали на съёмку новой рубрики Формула здоровья прямо на морское побережье. Солнце, лёгкий бриз, бескрайнее море и отличное настроение - именно так, на наш взгляд, должна выглядеть настоящая забота о себе!

Вместе с специалистом по реабилитации МОГБУЗ "Городская поликлиника" Еленой Вячеславовной Власовой мы говорим о самом важном о движении, здоровье и простых шагах к активному долголетию. Ведь прямо сейчас, с 24 по 30 августа, проходит Неделя популяризации активных видов спорта в рамках национального проекта Продолжительная и активная жизнь.

И знаете, что? Спорт - это не про подвиги и рекорды. Это про радость движения, про 20 минут быстрой ходьбы в день и про улыбку, которая появляется, когда выходишь на улицу в хорошую погоду.

В новом выпуске мы покажем Золотую тройку упражнений, которые можно делать где угодно - хоть на кухне, хоть у моря. Попробуйте сами - это просто, приятно и очень полезно для спины и суставов!

Смотрите наше видео, заряжайтесь энергией и помните: формула здоровья - это минимальная активность + ваша любовь к себе. Начинайте с малого, и пусть каждый ваш шаг будет в радость!

С заботой о вас,

Команда Формулы здоровья

#МагаданскаяОбласть#ФормулаЗдоровья#Минздрав49#ПродолжительнаяиАктивнаяЖизнь#НеделяСпорта#АктивноеДолголетие#ЗОЖ#СпортДляВсех#ДвижениеЖизнь#МореЗдоровья#Магадан#Колыма#Профилактика#Реабилитация