Колымские врачи рассказали, какие анализы пройти, чтобы следить за здоровьем
Возраст – не помеха активной и насыщенной жизни. Отсутствие вредных привычек, правильное питание и качественный сон помогут сохранить организм активным и полным сил. Рассказываем, с чего начать заботу о себе и какие анализы пройти, чтобы убедиться, что вы ничем не болеете, а также на что обратить внимание в уходе за собой.
Для самоконтроля здоровья нужно замерять давление, сдать общий и биохимический анализы крови, сделать ЭКГ, чтобы проверить сердечный ритм, обязательно – флюорографию, пройти онкоскрининг, женщинам – сделать маммографию и посетить гинеколога, мужчинам – уролога. А ещё – обязательно высыпаться, это 7 – 8 часов, и гулять на свежем воздухе.