С 7 по 13 сентября — неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости! Она приурочена ко Дню трезвости (11 сентября) и проходит в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Потребление алкоголя — серьёзная проблема: оно приводит к высокой смертности и заболеваемости, провоцирует рост преступности, травматизма, ДТП и бытового насилия.
Алкоголь связан с тяжёлыми последствиями для здоровья и повышает риск более чем 200 заболеваний и состояний.
Среди опасных последствий — онкологические заболевания: алкоголь увеличивает риск развития рака печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. При этом многие не до конца осознают связь между употреблением спиртного и раком — важно повышать информированность людей об этом.
Безопасной дозы алкоголя не существует: даже небольшое количество повышает риски для здоровья.
Развенчиваем миф: отравиться можно не только некачественным алкоголем. В большинстве случаев причиной отравлений становится этиловый спирт — например, обычная водка в больших дозах. Метанол и другие вещества ответственны лишь за небольшой процент смертей от алкогольных отравлений.
Часто люди начинают систематически употреблять алкоголь изза нестабильного психоэмоционального состояния: депрессии, тревожности и т.д.
Что помогает избежать таких состояний:
- умеренные физические нагрузки;
- хобби;
- ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
- планирование дня;
- обращение за помощью к специалисту.
В России работают региональные и муниципальные службы и фонды психологической помощи — взрослым и детям. Помощь можно получить бесплатно, анонимно и даже онлайн. Заботьтесь о себе и своих близких!
Еще больше информации здесь https://www.takzdorovo.ru/
#Минздрав49
