Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и физическая готовность, уверенность и способность действовать в нестандартной ситуации.
Этим летом на набережной Магадана прошла серия тренировок «Бодрое утро», которую Культурно-общественный центр парка «Маяк» организовал совместно с Росгвардией Магаданской области.
Занятия объединили физическую активность и практические навыки личной безопасности. Участники выполняли силовые упражнения, отрабатывали стойки и приёмы самозащиты, занимались бегом на свежем воздухе.
Отдельное внимание уделили поведению в стрессовой ситуации: как оценить обстановку, сохранить самообладание и выбрать правильную тактику действий.
Регулярная физическая активность помогает поддерживать выносливость, координацию и общую физическую форму. А практические занятия, направленные на безопасность, помогают лучше понимать возможности собственного тела и увереннее действовать в сложных обстоятельствах.
Встречи уже завершились, но организаторы планируют продолжить этот формат в следующем году.
Источник: Культурно-общественный центр парка «Маяк».
#Минздрав49 #МагаданскаяОбласть #Здоровье #ЗОЖ #ФизическаяАктивность #Безопасность #Профилактика #Магадан
