Познавательная тренировка по йоге пройдет для магаданцев 20 июня во Дворце Спорта
В субботу, 20 июня, в магаданском Дворце Спорта пройдет особенная встреча, посвященная Международному дню йоги, который отмечается 21 июня. Это уже 11-й раз, когда столица Колымы присоединяется к глобальному празднику здоровья и гармонии, учрежденному ООН в 2014 году.
«Мы ждем всех желающих на тренировку по йоге в 10 часов утра. Вам нужен только коврик», - приглашает профессиональный тренер Наталья Зяблицкая, проводящая открытые утренние зарядки на Городском стадионе Магадана.
Опытные инструкторы покажут гостям основные асаны и их оздоровительный эффект, а также дыхательные техники и методики расслабления, задающие настрой на весь день. Участие абсолютно бесплатное, но кроме коврика не помешает захватить сменную обувь и надеть футболку белого цвета.
В прошлом году на аналогичную встречу собрались почти 50 человек. Участники уверены, что йога - это не просто физическая практика, а способ обрести гармонию с собой и с окружающим миром. Считается, что известная нам сегодня система упражнений существовала еще за тысячи лет до нашей эры. Регулярные занятия помогают улучшить концентрацию, снизить стресс, нормализовать эмоциональное состояние и укрепить тело.
Мероприятие проводят в Магадане несколько лет подряд при поддержке Генерального консульства Индии и согласно общему протоколу йоги, разработанному для проведения занятий в разных странах мира. Практики отмечают, что ощутить легкость в теле можно и после одного занятия, хотя стойкие изменения появляются, как правило, через несколько месяцев. При этом правильность поз определяется не только внешним видом, но и внутренним комфортом, а также индивидуальными особенностями каждого человека.
Подключайтесь к MAX и подписывайтесь на Магаданскую Правду
Расскажите друзьям и знакомым. Это важно.
