Что такое осенняя хандра и как с ней бороться?
Сон до обеда, агрессия на коллег, тяга к тортикам, изоляция от людей. На Колыме начинается суровый сезон дефицита дофамина.
Инструкцию по выживанию в период осенней хандры подготовило MagadanMedia совместно с психологом-консультантом Анной Ковальчук.
Как работает светотерапия, что вернет вкус жизни, где та тонкая грань между "просто хочется на ручки" и серьезной депрессией — читайте в нашем материале:
https://magadanmedia.ru/news/2620038
Сохраняйте, чтобы не потерять, и перешлите тем, кто уже "в домике"…
