Пять сытных завтраков на каждый день: простые рецепты для настоящих гурманов
Собраны лучшие идеи для вкусного и сытного начала дня: пять уникальных рецептов, которые не займет много времени. Эти блюда идеально подойдут как для утренней трапезы, так и для семейного ужина.
1. Завтрак с картошкой
Ингредиенты:
картофель — 2 шт. (200 г)
яйцо — 1 шт.
сыр — 50 г
мука — 30 г
зеленый лук — 1 пучок
соль и перец — по вкусу
Приготовление:
Натереть картофель на мелкой терке.
Сыр натереть на крупной терке, а лук измельчить.
Смешать картошку, сыр, лук, яйцо, посолить, поперчить и добавить муку.
Сформировать блоги и жарить на сковороде с растительным маслом до румяной корочки.
Пожарить и вторую сторону до готовности.
Этот завтрак подарит заряд энергии и подойдет даже для вечернего ужина.
2. Быстрый завтрак за 10 минут
Ингредиенты:
яйца — 3 шт.
лаваш — 1 шт.
сарделька — 1 шт.
сыр — 80 г
растительное масло — 1 ст. л.
соль и перец — по вкусу
Приготовление:
Вырезать из лаваша два круга.
Сыр и сардельку натереть.
Взбить яйца, посолить и поперчить.
На сковороду положить первый лист лаваша, посыпать сыром и яйцами, добавить сардельку и накрыть вторым лавашем.
Готовить на медленном огне под крышкой 5 минут, затем перевернуть и готовить еще 1-2 минуты.
Эта шага быстрое и сытное блюдо, которое легко приготовить!
3. Завтрак из яиц
Ингредиенты:
яйца — 2 шт.
сыр — 20 г
петрушка — 2-3 веточки
соль — по вкусу
Приготовление:
Сыр нарезать полосками, петрушку измельчить.
Разделить яйца на белки и желтки, взбить отдельно.
На сковороду вылить желтки, положить сыр и свернуть рулетом.
На другой стороне сковороды вылить белки, посыпать петрушкой и закрутить в рулет.
Простой в приготовлении и привлекательный завтрак, который отлично сочетается с овощами.
